Jumat, 10 Maret 2017

Inilah 15 Tips Kecantikan Wajah Secara Alami Dalam Waktu Singkat

Inilah 15 Tips Kecantikan Wajah Secara Alami Dalam Waktu Singkat
source image by google
KabarTerbaru24.com. Cara membuat wajah putih alami dalam 1 minggu mungkin terdengar mustahil, namun cara membuat wajah putih bersih secara alami dan cepat bisa saja dilakukan. Perawatan wajah secara alami sebelum tidur sebaiknya dilakukan setiap malam.



Tips merawat wajah dengan masker buatan sendiri mungkin sudah sering Anda cari-cari. Cara merawat wajah berminyak dan cara merawat wajah agar awet muda bisa saja dilakukan dalam waktu yang sama.

Cara perawatan wajah sehari-hari dan cara membuat wajah putih alami dalam waktu singkat bisa dicapai dengan mengikuti tips berikut.

1. Banyak Minum Air Putih

Bahkan jika Anda hanya mengalami dehidrasi ringan, tubuh tidak berfungsi secara optimal. Saat Anda dehidrasi, kulit akan menjadi sasaran pertama dan menyebabkannya terlihat kusam, kering, dan kendur.

2. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan

Antioksidan adalah kandungan terbaik bagi tubuh untuk membantunya melawan penyakit dan penuaan dengan cara mengurangi kerusakan serta inflamasi. Inflamasi adalah penyebab awal dari munculnya kerutan. Beberapa sumber antioksidan yang terbaik adalah blueberries, buah delima, acai berries, goji berries, bayam, raspberries, kacang-kacangan, biji-bijian, anggur ungu, dark chocolate, dan teh hijau organik.

3. Seimbangkan Asupan Nutrisi

Radikal bebas di tubuh kita bisa menyebabkan terjadi penurunan atau perubahan stuktur sel termasuk sel kulit. Makanan dengan asupan gizi yang baik bisa membantu menetralisir radikal bebas. Anda perlu mengonsumsi makanan dengan beberapa jenis kandungan antioksidan agar ia bisa bekerja secara optimal. Pikirkan warna makanan apa yang sering Anda lewatkan dan mulailah menyeimbangkan nutrisi.

4. Makan Makanan Yang  Organik

Kebiasaan ini membatasi menyebarnya toksin penyebab penuaan.

5. Batasi Paparan Sinar Matahari

Vitamin D yang didapat dari paparan sinar matahari memang baik bagi tubuh, namun Anda harus cermat berapa banyak sinar yang mengekspos tubuh. Jangan lupa untuk selalu mengenakan kacamata hitam dengan lapisan UV dan gunakan tabir surya saat keluar ruangan.


6. Pilih Perawatan dengan Kandungan Yang Alami

Banyak produk perawatan kulit memiliki kandungan kimia yang cukup keras. Ketika memilih pelembab atau make up, jangan lupa untuk mempertimbangkan kandungannya. Lakukan riset terlebih dahulu mengenai kandungan di dalamnya sebelum membeli.

7. Gunakan Produk Pembersih Bebas Dari Racun

Hal ini membantu membatasi exposure kulit terhadap racun yang bisa saja diserap oleh pori.

8. Pelihara Tanaman

Polusi di dalam ruangan bisa jadi lebih tinggi dibanding luar ruangan. Memelihara tanaman di dalam ruangan bisa menjadi saringan udara alami bagi Anda.

9. Vitamin C Yang Cukup

Kebiasaan mengonsumsi vitamin C membuat kerutan semakin sulit datang. Peneliti menemukan fakta bahwa kulit yang diberi asupan vitamin C dalam jumlah cukup bisa memproduksi kolagen dalam jangka waktu lebih panjang.

10. Hindari Konsumsi Gula

Gula bisa menyebabkan rusaknya kolagen dan elastin, yang menjadi awal dari munculnya kerutan.

11. Makan Lemak Yang Sehat

Lemak yang sehat dan baik bagi tubuh terkandung dalam makanan seperti buah alpukat, minyak zaitun, flax seeds, kacang-kacangan, dan ikan. Asam lemak yang terkandung dalam makanan tersebut penting untuk membuat kulit tampak lebih muda.

12. Bersihkan Tubuh Anda

Toksin yang menumpuk di tubuh akibat udara, air, dan makanan bisa menyebabkan penuaan. Detoks tubuh seperti juice cleanse sangat direkomendasikan agar badan bisa fokus pada produksi energi dan mengeliminasi racun. Minum segelas air dengan perasan lemon setiap pagi juga sangat membantu.

13. Lakukan Aktivitas Pereda Stres

Tingkat stres yang tinggi tentunya akan menyebabkan perubahan pada kulit Anda. Coba lakukan yoga atau meditasi saat Anda merasa stres.

14. Tidur yang Cukup Setiap Hari

Kulit Anda beregenerasi dan memperbaiki dirinya sendiri saat Anda tidur. Pastikan Anda bisa mendapatkan tidur setidaknya enam hingga delapan jam setiap malam.

15. Olahraga Yang Teratur

Tak perlu yang berat, namun Anda harus konsisten. Mengeluarkan keringat dan olahraga secara teratur bisa membantu meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi serta mengeliminasi racun dari tubuh. Hal ini akan membawa Anda kepada tampilan kulit yang lebih bersih dan kencang. Dan jangan lupa untuk sering tersenyum karena kebiasaan tersebut adalah olahraga terbaik bagi wajah Anda.

Demikianlah informasi tentang : Inilah 15 Tips Kecantikan Wajah Secara Alami Dalam Waktu Singkat,yang sumber beritanya berasal dari herworld.co.id.Semoga informasi nya bermanpaat bagi anda semua.Silahkan kunjungi juga hampirdilindas.blogspot.com untuk mendapatkan informasi berita islami terbaru saat ini.Terimakasih sudah berkunjung ke blog ini dan sampai jumpa di artikel selanjutnya yah.Jangan lupa jika bermanpaat silahkan share dan like yah.

Sumber Berita : herworld.co.id

Artikel Terkait


EmoticonEmoticon